在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 40.98克.
早餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. 午餐: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Хурма. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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