09bdbjs的日记, 2021年11月13日

在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年11月13日:

711 千卡

脂肪: 28.46克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 38.24克. 早餐: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 午餐: Сырники Домашние, Голден Яблоко , Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Гречка Отварная, Курица Вареная. 小食/其他: Сыр, Вареное Яйцо. 更多的......

1709 千卡

运动: 看书 - 3 小时, 站立 - 1 小时和 30 分钟, 爬楼梯 - 1 小时, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

09bdbjs的体重历史

查看完整的历史记录

09bdbjs的日记, 2021年11月13日

提交评论

09bdbjs的体重历史