在2021年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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213 千卡
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脂肪: 11.65克 | 蛋白质: 14.16克 | 碳水物: 12.62克.
早餐: Лаваш Армянский, Помидоры, Сыр Сулугуни, Колбаса, АТБ Грейпфрут, Кофе. 午餐: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Лосось, Вареное Яйцо. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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