在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 87.65克 | 蛋白质: 100.29克 | 碳水物: 259.50克.
早餐: Mercanti Cruschetti, Foodspring Peanut Butter, Fiorentini Orzo Soffiato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). 午餐: Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Semi di Zucca. 晚餐: Mars Crema Spalmabile , Roadhouse BBQ Ribs, Uncle Ben's Nacho Chips, Patata Bollita, Biscotti Frollini, Yogorino Frozen Yogurt, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 小食/其他: Milbona Yogurt Proteico, Naturard Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Yogurt Intero al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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