在2021年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 172.30克.
早餐: Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Сосиски Венские. 午餐: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Парижская Буренка Сырный Продукт. 晚餐: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Данон Творожный с Малиной. 小食/其他: Яблоко, Мандарины, Пятерочка Хурма, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сосиски Венские, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|