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2012 7:00
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84.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 48.37克 | 蛋白质: 185.66克 | 碳水物: 210.24克.
早餐: Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Zucchini, Sweet Onions, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 晚餐: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Pistachio Nuts, Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt. 小食/其他: Raisins (Seedless) , Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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