在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 139.00克 | 碳水物: 118.11克.
早餐: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окей Варенье Черносмородиновое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 午餐: Красная Икра Красная Икра, Балтийский берег Чука, Окей Семга Солёная , Смартори Рис Отварной, Окей Манго, Ikea Сливочный Соус, Бондюэль Зелёный Горошек, Лента Авокадо. 晚餐: Филимонов Индейка Филе из Красного Мяса, Ашан Шампиньоны, Ашан Кабачок, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|