在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2851 千卡
|
脂肪: 80.55克 | 蛋白质: 176.35克 | 碳水物: 338.02克.
早餐: Савушкин Творожная Коллекция, Банановый Брауни, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 午餐: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Кофе, Зеленый Лук, Куриная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Макароны с Маслом. 晚餐: Творог 0%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Шарлотка ПП, Савушкин Творожная Коллекция, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Банановый Брауни, Творожный Рулет, АМП Куриный Фарш, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Dr.Korner Слайсы, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|