在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 79.64克 | 蛋白质: 96.51克 | 碳水物: 82.65克.
早餐: ВкусВилл Сыр Алтайский, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), Помидоры, Valio Молоко 1,5%. 午餐: Овощи Гриль, Моремания Салат с Крабом и Авокадо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|