在2014年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 低.
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1382 千卡
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脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 213.44克.
午餐: Lacta Laka, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral tipo 1. 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral, Subway Frango Teriyaki. 小食/其他: Requeijão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Nestlé Bombom Smash, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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