在2021年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 85.48克 | 碳水物: 179.48克.
早餐: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Льняное Масло, Кукурузная Каша. 午餐: Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Холодец из Курицы. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Миндаль, Food Master Кефир 2,5%, Шпроты, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|