在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 136.89克.
早餐: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Nutriversum Isopro, Малина, Zero Низкокалорийный Джем Манго. 午餐: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. 晚餐: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|