在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 73.06克 | 蛋白质: 91.06克 | 碳水物: 197.04克.
早餐: Лукоморье Масса Творожная с Ванилью 18%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Yammy Арахисовая Паста, Naturetto Витамины, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сметана , Витапром Пища Богов, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос. 午餐: Джемы и Варенья, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Царь Лапша Гречневая. 晚餐: Семга на Пару, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сметана 20%, Пиканта Десерт из Яблок, Уха из Семги. 小食/其他: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|