在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 151.61克.
早餐: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Курага, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ленивые вареники. 小食/其他: Груши. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|