在2021年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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142.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 42.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 131.53克.
午餐: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Alface Americana, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Sal. 小食/其他: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Café, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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