在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 110.94克 | 碳水物: 156.46克.
早餐: Чай, СВ Бутерброды с Ветчиной , Каша Овсяная, Яйцо Всмятку. 晚餐: Пицца Домашняя, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|