在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 78.02克 | 蛋白质: 135.34克 | 碳水物: 188.11克.
早餐: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 午餐: Conad Insalata Classica, Scotti Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Biffi Salsa Guacamole, Cioccolatini al Latte. 晚餐: Insalata Mista Verde, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Biffi Maionese al Tartufo, Eurospin Panino per Hamburger, Scottona Hamburger, Ketchup. 小食/其他: Mele (senza Buccia), Tortellini Ripieni al Formaggio. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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