在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 231.74克.
早餐: EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Chiquita Banana, Marmellata d'arance, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso. 午餐: Fileni Hamburger di Pollo Bio, Patate. 晚餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Bonduelle Lo Spinacino . 小食/其他: Muffin con Gocce di Cioccolato, Mela Verde, Mandarino, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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2098 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Basale - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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