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4 mesi di digiuno intermittente. meno 9 kg. 4 to go
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84.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 210.45克.
晚餐: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Delicius Acciughe Sotto Sale, Pangrattato, Peperoni, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Amadori Le Birbe! Speck & Emmental . 小食/其他: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo (Intero), Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). 更多的......
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稳定体重
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