在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 89.66克 | 蛋白质: 177.37克 | 碳水物: 268.82克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Arroz Blanco, Cau Cau de Pollo. 晚餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 小食/其他: McDonald's Cuarto de Libra con Queso, McDonald's French Fries (Mediana). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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