在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 52 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 82.72克 | 蛋白质: 122.93克 | 碳水物: 337.25克.
早餐: Sambal Goreng, Keong, Ubi Ungu Rebus. 午餐: Belut, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Asin, Tempe Goreng, Uleg Sambal Rawit, Ikan Tongkol, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Keong, Nasi Putih. 晚餐: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Ikan Tongkol, Tahu, Risol Mayo, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Tahu Goreng, Cilok, Sambal Goreng, Keong, Pepaya, Mangga. 小食/其他: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Roma Malkist Rasa Abon, Keripik Pisang, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Slai O'lai Biskuit, Ikan Tongkol, Rose Brand Tepung Tapioka, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|