在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 158.10克.
早餐: Burn Персик Манго без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Магнит Мандарины, Магнит Киви, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 午餐: Кексы1, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень 2, Макфа Макароны Томатные . 晚餐: Эклер, Роллы Филадельфия, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет. 小食/其他: Vasco Протеиновый Батончик с Криспи (Шоколадный). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|