在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 81.81克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 30.69克.
早餐: Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Takita Eritritol, Kabartma Tozu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. 午餐: Salatalık, Hindistan Cevizi Yağı. 晚餐: Patlıcan, Dana Eti, Balkabağı. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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