在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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81.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 112.11克.
早餐: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nespresso Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Kiwi. 午餐: Esparguete, Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sopa de Legumes. 晚餐: Feijão Verde, Continente Hambúrguer de Peru, Sopa de Legumes. 小食/其他: Longa Vida Iogurte Aroma, Continente Pão de Fibras, Fiambre de Peru. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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