在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1449 千卡
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脂肪: 32.12克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 213.44克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сырники, Сырники, Сырники. 午餐: Green Dream Лютеница "Пикантная", Грудка Индейки, МакМастер Макароны Рисовые. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Кукурузные, Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. 更多的......
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1697 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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