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2021-11-12
體脂 24.9
內脂 11.6
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79.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 70.20克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 165.88克.
早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 煎雞蛋, 葡萄乾麵包, 金妹牌 脆皮芝士腸, 原味薄煎餅/班戟. 晚餐: 羅宋湯, 有皮雞翼（烘烤）, 日本清酒, 日本清酒. 小食/其他: 柑橘, 葡萄乾麵包, 忌廉泡芙（加奶黃）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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