在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 190.90克.
早餐: Кристоф Тирамису Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Черкизово Корейка по-Черкизовски, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Кислые Щи со Свининой. 晚餐: Жареный Картофель, Сиг Запечённый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец, Помидоры, Китайская Капуста. 小食/其他: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|