在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 83.16克 | 蛋白质: 141.86克 | 碳水物: 227.69克.
早餐: Лента Белая Смородина, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыродел Сыр Сметанковый, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 午餐: Лента Белая Смородина, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красные Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Рассольник, Лук. 晚餐: Сахар, Вареное Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Дворянский, Черешня, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Творог. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|