在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3197 千卡
|
脂肪: 104.48克 | 蛋白质: 186.96克 | 碳水物: 378.79克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Груша, Увелка Булгур , We Are Bio Масло Авокадо. 午餐: Магнит Авокадо, Casa Marrazzo Томаты Очищенные, Bottega Del Sole Fusilli, We Are Bio Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Don Kreveton Креветки Ванамей, Fish2O Филе Семги Бескостное. 晚餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний. 小食/其他: Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хурма, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|