在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 83.27克 | 碳水物: 98.18克.
早餐: Соевый Соус, Красная Цена Маслины с Косточкой, Укроп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо (Целое). 午餐: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Магнит Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Творожная Запеканка. 小食/其他: Батончик Мюсли, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|