在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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372 千卡
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脂肪: 11.45克 | 蛋白质: 19.63克 | 碳水物: 43.36克.
早餐: Lor Peynirli Omlet, Fıstık Ezmesi, Tandır Ekmeği (Lavaş). 午餐: Birşah Yoğurt Ev Yapımı Tadında, Sebzeli Makarna. 晚餐: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Karalahana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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