在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 133.99克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 小食/其他: Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|