在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 131.33克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 70.37克.
早餐: Ашан Слойка с Сахаром, Помидоры, Огурец, Слобода Майонез Провансаль 67%, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Авокадо, Орехи Кешью, Now Ultra Omega-3, Олейна Подсолнечное Масло, Сиг. 晚餐: Коломенское Вафли с Халвой, Помидоры, Окраина Сосиски Вареные, Востряково Сало Белорусское, Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|