在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.2 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 65.16克 | 碳水物: 140.76克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Americano, Олег Сирота Сыр Истринский, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Слобода Майонез, Морковь. 午餐: Сахар, Curtis Чай Зеленый, Болгарский Перец, Слобода Майонез, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|