在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2410 千卡
|
脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 139.98克 | 碳水物: 279.81克.
早餐: Чай Несладкий, Блины, Блины с Творогом. 午餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Растворимый Кофе (из Порошка), Блины с Творогом, Дружба Шаурма Куриная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Финик, Макфа Рожки, Дым Дымыч Сосиски Российские, Чай Несладкий, Orion Choco Pie. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Bio Max Био Кефирный 1%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|