在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 76.70克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 217.04克.
早餐: Вареное Яйцо, Сладкий или Горький Шоколад, Haas Горчица Баварская, Макфа Гречка на Воде, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Макароны. 晚餐: Сладкий или Горький Шоколад, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Haas Горчица Баварская, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. 小食/其他: Ударница Мармелад. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|