在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 79.87克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 124.04克.
早餐: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер. 午餐: Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Чечевицей, Шпинат. 晚餐: Петелинка Филе Куриного Бедра, Elementaree Соус Бешамель, Цветная Капуста. 小食/其他: Meller Солёная Карамель , Банан, Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|