在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 76.92克 | 蛋白质: 69.74克 | 碳水物: 119.50克.
早餐: Семга Слабосоленая, Здоровье Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 晚餐: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. 小食/其他: Мандарины, Бутерброд с Семгой, Фунчоза с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|