在2021年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1623 千卡
|
脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 113.31克 | 碳水物: 172.27克.
早餐: Седьмой континент Хурма, Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 午餐: Вико Лесные Ягоды, Rich Томатный Сок, У Палыча Борщ Домашний, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 晚餐: Natur Foods Фисташки, Ореховый Мир Кедровые Орехи, Гречневая Каша На Воде ❤️, Троекурово Грудка Куриная, Седьмой континент Хурма. 小食/其他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|