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Yukkk semangat turunin BB...bisaa yuk bisaaa
udh gamau denger komen orang2 sekitar, "kok kayanya makin gemuk yah?", ato "di kantor bahagia yahh, makin tebel aja"
hadeuhh...iya in aja dahhh, nikmatin proses nya ☺️💪🏻
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60 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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374 千卡
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脂肪: 0.69克 | 蛋白质: 7.42克 | 碳水物: 81.72克.
早餐: White Rice (Glutinous, Cooked) . 午餐: Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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