在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 70.46克 | 蛋白质: 137.81克 | 碳水物: 125.34克.
早餐: Harina de Avena Brownie, Yogur de Proteinas, Avellana Tostada sin Sal, Claras de Huevo Pasteurizadas. 午餐: Filete de Contramuslo de Pavo, Acecook Noodles de Arroz, Aceite de Oliva Virgen Extra, Nuez de Brasil, +Proteínas Mousse Chocolate. 晚餐: Filete de Contramuslo de Pavo, Banano. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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