在2021年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 121.26克 | 碳水物: 176.69克.
早餐: Lemper, Martabak Telur, Fitlife WPRO Concentrate, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak. 午餐: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Apollo Chocolate Layer Cake, Garuda Kacang Telur. 晚餐: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|