在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 76.34克 | 碳水物: 76.01克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Омлет или Яичница с Грибами. 晚餐: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Чернослив. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|