在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 205.49克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Fresco. 午餐: Banana Prata, Quinoa Cozida, Escarola Refogada, Shimeji na Manteiga, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Banana Prata, Great Value Maçã, Iogurte Natural (Magro), Natural Life Granola Caseira , Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Fresco, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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