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Wanderson Moura的日记, 2021年11月11日

E se foram 13 kg…
91 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月11日:
1851 千卡 脂肪: 86.95克 | 蛋白质: 101.07克 | 碳水物: 177.63克.   早餐: Café com Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mamão Formosa, Torta de Frango. 小食/其他: Integralle Bolo de Pote Baba de Moça. 更多的......
3310 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤


评论 
👏👏👏 
2021年11月11日 会员:: Suzanx
Parabéns 👏🏻 
2021年11月11日 会员:: Thaissa__Garcia

     
 

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