在2021年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
772 千卡
|
脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 34.35克 | 碳水物: 44.12克.
早餐: Омлет с Молоком, Дымов Сырокопчёный Бекон, Окей Моцарелла, Салат Айсберг, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Добавлением Молока, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 午餐: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Добавлением Молока, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Фарш по-Домашнему, Мистраль Киноа Вареная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|