在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 108.87克 | 碳水物: 65.19克.
早餐: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Salame, Café Descafeinado. 午餐: Peixe, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Peixe, Ovo Frito, Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Salame, Café Descafeinado, Lindt Bombom, Café Descafeinado, Lay's Batata Frita Clássica, Café Descafeinado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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