在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 116.76克.
早餐: Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Тортилья, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница. 午餐: Азбука Вкуса Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета . 晚餐: Хинкали, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Jump One Шоколадное Пирожное. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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