在2021年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 79.39克 | 蛋白质: 88.28克 | 碳水物: 188.03克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Itambé Iogurte Fit Morango, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Kibon Magnum Clássico, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Seara Pizza de Frango com Catupiry, Trufa de Chocolate, Da Casa Pão de Forma, Porto Alegre Queijo Mussarela, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Fini Tubes Morango. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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