在2021年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2468 千卡
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脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 116.37克 | 碳水物: 358.17克.
早餐: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Mingau de aveia, Castanhas-do-Pará. 午餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Smirnoff Ice, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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